ストレッチポール　ひめトレ

春の準備は今からスタート！ ポッコリお腹をへこませて周りに差をつけよう。 1月23日に発売されましたViVi3月号にひめトレが掲載されました。 ONE DIRECTIONさんの表紙が目印です。     … 続きを読む →

生活習慣や季節の変わり目で乾燥して肌荒れしてしまう。 肌が弱くて肌荒れなんてしょっちゅう。 なんてお肌のことでお悩みの方結構多いのでは？ 特に冬場の乾燥は肌荒れが気になる方にとっては天敵。 出来ることならこの肌荒れを何と … 続きを読む →

運動習慣がなくて毎日のようにデスクワークの日々。 なんだか日に日に疲れが溜まっている気がする。 実は背骨が固いとカラダが疲れやすくなるそうです。 というのも、私たちは重力に影響を受けている中でその重力に負けないように背骨 … 続きを読む →

今回の取材記事の内容を動画でご紹介しています。 ピアノ上達のコツとして、脱力するということがキーワードになっています。 しかし、どのように脱力したらいいのか、その方法ははっきりと言われていないことが多いです。 今回は、東 … 続きを読む →

キレイで美しい女性は後姿まで抜かりなくキレイ。見えないところだからこそしっかりと手入れを。 日常生活において私たちは背中を見る機会は限られてきています。 鏡や写真・動画撮影などでみないと自分の後姿は見ることができません。 … 続きを読む →

女性ファッション誌などを見ていてふと気づく。「モデルさんって脚が凄くキレイ」 確かに美人の条件はというと脚がキレイという答える男性も多いとか。 女性同士から見ても脚がキレイな方はとてもキレイで美人に見えますね。 &nbs … 続きを読む →

  テレビなどのメディアが情報発信していることなどもあり、 最近体幹トレーニングを行う女性が増えているとか。 でも何で体幹トレーニングがいいの？と思う方も多いはず。 そこで今回は女性に特に人気な体幹トレーニング … 続きを読む →

ものまねママタレントみかんさんのスタイル維持にひめトレ。 5年間で体重を20kgも落とした運動方法や食習慣が公開されています。 多彩なタメになる情報を発信している情報発信サイトspotlightで「モノマネタレントみかん … 続きを読む →

寒い冬の季節、街中を歩いていると寒くて無意識のうちに背中が丸まっていませんか？ 冬になるとどうしても姿勢が悪くなりがち。そこで弊害として出てしまうのが、肩こり。 冬場に肩こりの症状を訴える方、実は結構多いのです。 その原 … 続きを読む →