1月29日名古屋テレビ朝の情報ニュース番組「ドデスカ！」にて ストレッチポールひめトレが特集されました。 「でらトレンディ」というコーナー。 「名古屋発のたった3分で理想のくびれ獲得へ」というテーマで ひめトレエクササイ … 続きを読む →

骨盤底筋への感覚入力トレーニングを行うストレッチポール®ひめトレ 骨盤底筋にツールを使って感覚を入れるというエクササイズは今までにないものです。 どのようにしてこのひめトレができたのか、そのルーツを知るために、 今回、ひ … 続きを読む →

1月29日の朝はメ～テレをチェック！ 朝の情報番組「ドデスカ！」にてひめトレが紹介されます。 「でらトレンディ」というコーナーで、ダイエット企画として放送されます。         … 続きを読む →

夜になり今日も１日が終わろうとしている。 「あー肩が痛い…」 なんだか重たくてだるいこの肩。慢性的な肩こりでお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 厚生労働省の調査では、女性の10人に1人は肩こりの自覚症状を持っていると … 続きを読む →

毎日仕事で座りっぱなし。夕方になると脚のむくみで靴がきつい。 できることなら解消して脚のむくみに悩まされるのを卒業したい。 多くの女性が悩まされる脚のむくみ。何かいい方法はないの？ そこで今日は脚のむくみ解消のお話しです … 続きを読む →

春の準備は今からスタート！ ポッコリお腹をへこませて周りに差をつけよう。 1月23日に発売されましたViVi3月号にひめトレが掲載されました。 ONE DIRECTIONさんの表紙が目印です。     … 続きを読む →

生活習慣や季節の変わり目で乾燥して肌荒れしてしまう。 肌が弱くて肌荒れなんてしょっちゅう。 なんてお肌のことでお悩みの方結構多いのでは？ 特に冬場の乾燥は肌荒れが気になる方にとっては天敵。 出来ることならこの肌荒れを何と … 続きを読む →

運動習慣がなくて毎日のようにデスクワークの日々。 なんだか日に日に疲れが溜まっている気がする。 実は背骨が固いとカラダが疲れやすくなるそうです。 というのも、私たちは重力に影響を受けている中でその重力に負けないように背骨 … 続きを読む →

今回の取材記事の内容を動画でご紹介しています。 ピアノ上達のコツとして、脱力するということがキーワードになっています。 しかし、どのように脱力したらいいのか、その方法ははっきりと言われていないことが多いです。 今回は、東 … 続きを読む →

キレイで美しい女性は後姿まで抜かりなくキレイ。見えないところだからこそしっかりと手入れを。 日常生活において私たちは背中を見る機会は限られてきています。 鏡や写真・動画撮影などでみないと自分の後姿は見ることができません。 … 続きを読む →