ストレッチポール　ひめトレ

  デスクワークをしていて気がついたら疲れて背中が丸まってしまう。 わかってはいるけれども姿勢を維持するのって大変！ 1日中忙しく仕事をしていて少しずつ正しい姿勢が意識できなくなってくる。 「よし今日も仕事を頑 … 続きを読む →

「なんか最近元気なくない？」 「えっ？そんなことないけれどなんで？」 「う～んなんとなくそんな感じがして…」 日頃カラダについては気を使ってきている。メイクもヘアスタイルも洋服も体型も。 特にカラダにも異常を感じず毎日元 … 続きを読む →

              今はやりの炭水化物抜きダイエットなどを実施してみた結果、前回よりも₋2ｋｇの体重減。体重の増減を気にするダイエッターからす … 続きを読む →

普段家事やデスクワークで崩れてしまった姿勢。 ある日気がついたら、「あれ、私こんな姿勢していたっけ」 以前よりも少し背中が丸くなってしまったような… 気のせいではない。どうしよう… 日常生活の中で … 続きを読む →

待ちに待った週末。 お気に入りの洋服屋さんへ新作の洋服を見に行き、自分好みの新しい洋服を発見。 早速定員さんを呼んでサイズを伝えて試着室へ。 「着てみてよかったら買っちゃおう」期待を膨らませながらいざ試着。 「う～んなん … 続きを読む →

腰の痛みを感じて、整形外科を訪れたときに、レントゲン検査を行ったにもかかわらず、 湿布などを処方されて「痛みがまた出たら来てください」と言われて病院をあとにした。 このような経験はないでしょうか？ 実は85％の腰痛がレン … 続きを読む →

ダイエットをしている多くの人が何とかしたい部位。それがおなかです。 gooのダイエットカテゴリーにて一番何とかしたい部位ランキングの1位もやはりお腹でした。         &nb … 続きを読む →

          ひめトレの素材、形状には意味があります 骨盤底筋群へ感覚刺激を与えるだけならば、 一見ただの棒に見えるひめトレではなくても代用できるのではないか。 そ … 続きを読む →

【みかんさんがひめトレインストラクターに！】 ものまねタレントのみかんさんがひめトレ資格を取得！ みかんさんらしい楽しくてためになるインストラクションが 始まります！ 以前よりひめトレを毎日活用しているとブログ等で紹介し … 続きを読む →

【みかんさん　スタイル維持の秘けつは「ひめトレ」】 美しいママタレントみかんさんの美貌の秘訣！？ 美への意識といつものエクササイズはやっぱり「ひめトレ」！ いつもご愛顧誠にありがとうございます。 タレントのみかんさんが自 … 続きを読む →