■生放送にひめトレが出ます！   こんにちは、江川です。   本日放送の、TeNYテレビ新潟「新潟一番」に、ひめトレが出ます！ 新潟一番→　https://www.teny.co.jp/yugata/ … 続きを読む →

■熊谷奈美さんがブログでひめトレを紹介！   こんにちは、江川です。   先日の「おはよう朝日です」で紹介された様子を、 関西で活躍されているタレントの熊谷奈美さんが紹介してくださいました！ こちら … 続きを読む →

■朝日放送『おはよう朝日です』にてひめトレが紹介されました！   こんにちは、江川です。   水曜日に、朝日放送「おはよう朝日です」にて、 ひめトレが紹介されました！     西日 … 続きを読む →

■なぜひめトレが肩コリや腰痛にも効果があるのか？   こんにちは、江川です。   本日は、ひめトレをしただけなのに肩が楽になったという噂について。笑 「肩とは直接関係ないからそれはさすがにウソだろ～」 … 続きを読む →

こんにちは、江川です。   本日は、骨盤についてのお話しです。   突然ですが、「座骨ありますか？」 意味が分かりませんね＾＾；笑   座骨・・・座る骨と書きます。 座っているとき、イスに当 … 続きを読む →

こんにちは、江川です。   太っていないのに、お腹ポッコリに悩んでいる方はいますか？   これ、女性に特に多い悩みです。 実は、これも骨盤底筋が関係しています。   昨日の記事の最後に、 骨 … 続きを読む →

こんにちは、江川です。   本日は骨盤についてお話しします。 男女で骨盤は違います。 形も、大きさも。   その中で、骨盤底筋も大きく異なります。 骨盤底筋には、穴が開いています。 男性は、２つ。尿道 … 続きを読む →

こんにちは、江川です。 最近増えている症状に、 「過活動膀胱」というのがあります。目安は、１日に８回以上トイレに行くこと。 いかがでしょうか？   男女ともに増えているそうで、 特に４０歳以上では５人に１人に見 … 続きを読む →