ひめトレブログ

吹奏楽×ひめトレ【すい骨盤底筋を鍛えてバレーのパフォーマンスアップ!Vプレミア優勝チームに紹介!ぱら浜松】

■吹奏楽×ひめトレ【すいぱら浜松】

こんにちは、江川です!

すいぱらという、高校生の吹奏楽のイベントに向けて、練習をしている高校生130名にひめトレを体験してもらいました!


ひめトレを使ってエクササイズをすることで、

呼吸がしやすくなり(肺活量が増え)
姿勢が良くなり、

演奏にとてもいい効果を及ぼします^^

とってもいい反応をしてくれました。

みんな、ありがとうございました~


女子の骨盤力を上げる「ひめトレ」ストレッチ (saita mook)

 

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