ひめトレブログ

骨盤底筋はヨガにも効果的!ヨガジャーナルで吉川ひなのさんがひめトレエクササイズ

■ヨガジャーナルで吉川ひなのさんがひめトレ!

こんにちは、江川です。

【ヨガジャーナル×ひめトレ】

今月のヨガジャーナルに、ひめトレが掲載されています!

今回も、吉川ひなのさんのコーナー^^
床で行えるエクササイズや、立って行うエクササイズも紹介しています!

 

是非ご覧ください☆ 

 

 

 

女子の骨盤力を上げる「ひめトレ」ストレッチ (saita mook)

 

 

5分で体の柔軟性を取り戻し、リラクゼーションできる

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